Ăn uống và vận động tốt cho người bị u xơ tử cung

Bệnh u xơ tử cung có những chế độ ăn uống, bài tập thích hợp, kết hợp làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Tăng sức đè kháng của cơ thể bằng cách chăm luyện tập thể dục kèm với chế độ ăn uống hợp lý, điều này giúp chị em cho việc hồi phục bệnh.

Chế độ ăn uống cho bệnh nhân u xơ tử cung

　　Nên ăn những loại trái cây chứa vitamin C và các loại trái cây có màu cam hay màu sặc sỡ: cam, chanh, bưởi, ổi,… vì nó là họ của beta - carotene khi được cơ thể tiêu hóa sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Viamin A có tác dụng tích cực đến các mô, có tác dụng làm thu hồi lại các mô bị bệnh, sửa chữa mô thích hợp.

　　Nên ăn nhiều ác loại rau, củ sống như: Rau câu, rong biển…vì những loại rau này có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, có công dụng phòng chống u xơ tử cung

Tôi nên ăn gì để nâng cao hiệu quả điều trị vậy chuyên gia?

　　Khuyến khích ăn những loại thực phẩm có mức độ estrogen cân bằng, giàu bioflavonoid tốt cho người u xơ tử cung như: sữa đậu nành, đậu đen, đậu hũ, đậu lăng.

　　Ăn những loại thịt có màu trắng, các loại cá, thịt từ gia cầm...

　　Chú ý về chế độ ăn uống, nên ăn nhiều rau, củ, quả và ăn ít đồ cay.

>>> Nhấp vào đây để tìm hiểu thêm hoặc Tổng đài tư vấn miễn phí 08. 3923 9999

Cách tập luyện cho bệnh nhân u xơ tử cung cần chú ý

　　Có nhiều bài tập thích hợp cho bệnh nhân mới hồi phục, như chạy bộ, aerobic, thái cực quyền. Nên tập luyện nhẹ khi khối u của bạn quá lớn cần từ từ, không nên hoạt động mạnh như vậy sẽ khiến cho bệnh tình nặng thêm, nên đến ngay bệnh viện để điều trị sớm.

　　Đi bộ hoặc chạy hàng ngày có thể đạt được kết quả tốt. Chú ý đặt gót chân xuống trước khi đi bộ, kết hợp hít thở và đi bộ, bước từng bước một, không nên bước quá nhanh.

　　Chú ý không nên làm việc quá sức, đặc biệt là phải nghỉ ngơi trong thời gian hành kinh, bình thường có hoạt động nhưng phải trong khả năng cho phép.

Thực hiện lời khuyên của chuyên gia để đạt kết quả cao

　　Sau khi được chẩn đoán bị u xơ tử cung thì mỗi tháng nên đến bệnh viện kiểm tra 1 lần. Nếu u xơ phát triển chậm hặc không xuất hiện thì 1 năm kiểm tra 2 lần. Nếu to lên rõ ràng thì nên nghĩ đến cách trị liệu phẫu thuật, tránh việc bị chảy máu quá nhiều nghiệm trọng.

　　Nếu bệnh nhân thấy chảy máu quá nhiều, phải cảnh giác với triệu chứng thiếu máu, bình thường nên ăn nhiều đồ ăn giàu sắt như gan động vật.

　　Nếu có thắc mắc bạn có thể liên hệ với chúng tôi bằng cách nhấp chuột vào hộp Tư vấn trực tuyến bên dưới.